Nosso cérebro é dotado de neuroplasticidade, ou seja, ele tem a capacidade de se adaptar, de se modificar, de recuperar e transformar sua estrutura e função em resposta à mudanças internas ou externas.
Há muitas pessoas que permanecem estáticas em sua vida, não se dispõe a mudanças, coloca a culpa na genética "Eu nasci assim, eu cresci assim eu sou mesmo assim, vou ser sempre assim", o que chamarei aqui de Síndrome da Gabriela.
Hoje, a Síndrome da Gabriela só acontece com as pessoas que não evoluem com o mundo, pois sabemos que não somos prisioneiros da genética, ou de uma condição social, podemos sempre lutar para melhorar, para se tornar uma pessoa melhor e também para se tornar uma pessoa MAGRA. Tudo vai depender das nossas ATITUDES.
Estudos mostram que o pensamento pode alterar inclusive nosso código genético, isso acontece através de estímulos internos e também de estímulos externos, como alimentação e atividade física. A epigenética mostra que as nossas relações sociais modificam a maneira que o nosso material genético se expressa.
Através de técnicas mentais, podemos mudar nossa mente de gordo e transformá-la em mente de magro. Esse conceito é muito estudado pelo COACHING DE EMAGRECIMENTO CONSCIENTE, e quando aplicado ao obeso, ele muda o comportamento sem sofrimento, pois está mudando seu modo de pensar e não somente suas atitudes.
Se não há mudança no modo de pensar, não haverá mudança efetiva na pessoa e ela poderá voltar a engordar. Isso acontece porque não foi tratada a compulsão alimentar ou a falta de interesse em fazer atividade física. O comportamento foi mudado por um determinado tempo, mas como ainda há a compulsão e a falta de interesse em fazer exercícios, a pessoa para de se alimentar corretamente e de se exercitar, fazendo com que todo seu peso volte e muitas vezes ela engorda mais do que antes. Isso acontece também com muitas pessoas que fazem cirurgia bariátrica, elas não aprendem a ser saudáveis, simplesmente tiram o excesso de peso.
NÃO ESTÁ CONSEGUINDO SOZINHO?
Então pense se você vai querer continuar com a Síndrome da Gabriela ou se efetivamente vai querer uma real mudança em sua vida!
Até a próxima!
Bjinhuuussss
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